Eat Right 4 Your Type

Группа крови	Тип питания, рекомендованный для данной группы крови	Разрешенная еда	Еда, которой следует избегать	Еда, которая помогает похудеть
А (в российской классификации II)	Вегетарианство	Бобовые, фрукты, зерновые, морепродукты, тофу, овощи	Молочные продукты, фасоль, мясо, пшеница	Ананас, соевые продукты, растительное масло, овощи
B (III)	Сбалансированная диета	Бобовые, молочные продукты, фрукты, крупы, красное мясо, овощи	Гречиха, кукуруза, чечевица, арахис, семена, кунжут, пшеница	Яйца, зелень, оленина, печень, лакрица, чай
AB (IV)	Смешанная диета	Бобовые, молочные продукты, фрукты, зерновые, мясо, морепродукты, тофу, овощи	Гречиха, кукуруза, фасоль, красное мясо, семена	Молочные продукты, зелень, бурые водоросли, ананас, морепродукты, тофу
O (I)	Много белка	Рыба, фрукты, мясо, овощи	Брюссельская капуста, кочанная капуста, цветная капуста, кукуруза, фасоль, салат-латук, горчица, зелень, морские бобы, пшеница	Брокколи, листовая капуста, бурые водоросли, печень, красное мясо, соль, морепродукты, шпинат, брюссельская капуста, пшеница